Nach dem langen am Samstag folgt der regenerative am Sonntag. Langweiliger gehts nicht, aber anders auch nicht. Zumindest fahre ich bisher rückstandsfrei positiv mit diesem Trainingsaufbau. Nachdem nun die samstägigen Ausflüge an die 40 km herankommen, muss besonders vorsichtig mit den körperlichen Ressourcen umgegangen werden. Einzige Abwechslung des Sightseeing-Runs beschert die Streckenwahl. In Anbetracht des [...]
10. Eichenlauf : Anmeldung
km Spiel
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Ich begab mich an den “Aufstieg” nach Grammentin. Eigentlich nichts wirklich Schlimmes, wenn man die Woche zuvor wirkliche Rampen hochgelaufen war. Völlig durchnässt und den Wind im Gesicht, die Motivation auf dem Nullpunkt war das dann schon ein ganz anderer Schnack. Also hieß es Kopf runter, meine Methode einfach nur zu laufen, und den Körper [...]
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