Ich bin einfach nur kaputt und sehr zufrieden mit meinem Ergebnis. Nachdem es bei km 43 zum totalen Einbruch kam, kannte ich mich ab Kilometer 55 selbst nicht mehr. Der furiose “Endspurt auf den letzten 18 Kilometern bescherte meine Wunschzeit (Plan A) von 7:15 Stunden. Um mit Steffens Worten zu sprechen: Es ist der Hamma! Jetzt brauche [...]
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Bonn, Leipzig, Schmitten, Burg, Wieck, Witzenhausen, Bockenheim, Zürich, Linz oder: Deutsche Post Marathon, Leipzig-Marathon, Weiltalweg-Landschaftsmarathon, Spreewald-Marathon, Darß-Marathon, Bilstein-Marathon, Marathon Deutsche Weinstraße, Zürich Marathon, Linz Marathon, standen am Sonntag für einen langen Lauf zur Auswahl. Alle leider zu kurz und nach meiner Reise am vergangenen Samstag war mal wieder ein bissl Heimatverbundenheit angesagt. Der kleine Hügellauf vom [...]
Diese Woche stellt hohe Ansprüche an die Zielstrebigkeit des Trainings. Ist es doch die Woche mit höchstem Kilometerumfang und durch meine auferlegte Hügelei ergibt sich ein zusätzlicher Anspruch. Gestern Pause, dafür heute, nicht wie angenommen ein kurzer, der gewöhnliche 22-er Ausflug stand im Trainingsplan. Trotz auferlegtem länger schlafen, war kurz nach sieben die Nacht zu [...]
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