Der Montag sollte der letzte Trainingstag im bekannten 4-er Block sein. Nach dem Freitags-Trail und der langen Runde am Samstag, die mich in ungeahnte Höhen verschlug, wurde am Sonntag erst mal ein wenig regenerativ gelaufen. Wieder waren wir in Familie unterwegs. Dieses Mal jedoch begegneten wir uns rein zufällig, denn unsere Laufstrecken hatten nicht nur [...]
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In den ungeraden Wochen wird der lange Lauf am Samstag durchgezogen. Diese hatten wir in dieser Woche und infolge des Freitagslaufes, meinem regenerativem Trailrunning mit Brückenzerstörung, und ich versuche, meine 24 h Regeneration nahezu einzuhalten, war der Start am Nachmittag geplant. Der Start war fest geplant. Die lange Runde braucht ihre Zeit und um ohne [...]
Wochenend und Sonnenschein … So begann das Wetter bereits in den Nachmittagsstunden immer besser zu werden. Die Temperaturen etwas niedriger, als die Tage zuvor, man kleidet sich passend. Für einen Freitag viel zu spät war unsere Wohnung verwaist. Familienrunning, spontan entschieden und trotzdem erlebnisreich. Die Rennschnecke hatte ein bissl schneller zu flitzen und meine TE [...]
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