… wer im Langstreckentraining nicht fleißig ist, der sollte sich entweder entschließen fleißiger zu werden oder sich besser auf den Webseiten tummeln, auf denen die Übertrainingsangst nach einer 40-km-Woche umherschleicht. (Zitat Peter) Nur so kann das Training bis zum Rennsteiglauf aussehen, will man nicht alt aussehen. Dabei ist gar nicht unbedingt die Zeit entscheidend, sondern wie man [...]
10. Eichenlauf : Anmeldung
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Bereits zwei Tage sind vergangen, als sich dieser grandiose Blick bot. Ich betrat gegen halb elf den Fahrstuhl, um meine RECOM-Einheit zu absolvieren. Genau ins Kernberggebiet sollte es gehen. Ich hatte bereits in meiner Heimat den BERG-RECOM versucht und war gescheitert. Also versuchte ich einen langsamen (auch extensiven) Dauerlauf mit (selbstregulierendem) regenerativem Tempo am Berg [...]
des neuen Trainingshalbjahres. Nur so kann man den heutigen Abendlauf bezeichnen. Nicht nur das es dunkel war und demnach Kopflampenpflicht herrschte. Nein es war verdammt blass, nach den Laufeindrücken des Wochenendes. Kein Berg, keine Erhebung. Nur ein paar kleine Wellen, die mich über Neubauhof nach Pribbenow und von dort über Jürgenstorf wieder nach Hause brachten. [...]
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