oder besser, eingeweht. An einen lockeren Abendlauf ist nicht zu denken. Wo kein Schnee, kein Eis ist, da regiert der Wind. Nein, der Sturm. Hat man freilich solche Ambitionen, herrschen die idealen Trainingsbedingungen. Ich möchte einfach nur ein ganz “normales” Marathontraining absolvieren. Also muss ich auf besseres Wetter hoffen und mich stattdessen mit Kraft- und [...]
Und man kann die Temperaturen vom Wochenende noch toppen. Nach dem Stabi- und Kraftprogramm von gestern gabs heute mal wieder was für die Tempohärte. Von Arbeit brauchte ich heute etwas länger nach Hause, denn “meinem” Astra war’s zu kalt. Sein Lebenssaft war anscheinend bei der Kälte zu dick geworden, da die Mineralölmultis wieder Additive sparen. [...]
Heute ist Regeneration angesagt und trotzdem galt es sich zu bewegen. Da ich mein Kraft- und Stabi training nicht oft, aber kontinuierlich durchhalten will, war es heute mal wieder so weit. Am Montag kam ich erst so spät in die Strümpfe, das ich vorm Abendbrot keine Zeit und danach einen vollen Bauch hatte. Ausreden gibts [...]
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