Heute ist ja trainingssfrei, was auf Grund der kastastrophalen Wegesituation auch nicht das Schlechteste ist. So konnte ich heute mal Kontinuität beweisen und mein super Kraft- und Stabi- programm abarbeiten. Sicher ist einmal wöchentlich noch zu wenig, aber es entwickelt sich. Und ich war heute auch weniger kaputt oder redete ich mir das nur ein? [...]
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Heute ist Regeneration angesagt und so richtig dann doch nicht. Die Weihnachtsferien wurden genutzt, um ein ausgeklügeltes, super spezielles und natürlich in jedem Falle erfolgversprechendes Kraft- und Stabi- Programm für mich zu erarbeiten. Heute nun der erste ernsthafte Tag der Anwendung und ich bin total schwach. So das Resultat nach der Trainingseinheit. Nicht das ich [...]
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