Ich musste nach meinem winterlichen Ausflug in der Sächsischen Schweiz nicht lange auf eine Neuauflage warten. Der LSV-Dresden hatte einen Einladungslauf initiiert und ich meine Teilnahme zugesagt. Das Elbsandsteingebirge ist zu jeder Jahreszeit eine Reise wert, schlimm nur, wenn die Besuche von Jahr zu Jahr überproportional zunehmen? Oder doch nicht? Ein Zeichen? Wir reisten bereits am [...]
10. Eichenlauf : Anmeldung
km Spiel
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Das Ideal: Nach der Tempoeinheit gibts einen Tag Ruhe. So, wie bereits in der vergangenen Woche, als 2 Tempotage aufeinander folgten, sollte auch in dieser ein bissl geschüttelt und gerührt werden. Das Wochenende steht ganz im Zeichen eines etwas intensiveren langen Laufes. Zumindest was die Höhe betrifft, beschreite ich da Neuland. Von erfahrenen Trail- und [...]
Zum zweiten Mal wurde in dieser Laufwoche zur schnellen Runde gepfiffen. Durfte ich am Montag den 10-er versuchen, legte der Trainer heute noch eine Schippe drauf und ließ 12 km in den Plan schreiben. Damit der gemeine Weitläufer dann nicht zu sehr außer Atem kommt, durfte zwischen den ungleichen Intervallen ein wenig gejoggt werden, wenn [...]
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