5 km: 0:21:10 (2009),

5,5 km: 0:23:02 (04.07.2010)

8,5 km: 0:35:47 (Tiefwarensee Lauf 2008),  Ergebnisliste LAV Waren

9 km: 0:37:36 (3. Güstrower Schlossquelllauf 2009) Ergebnisliste 3. Guestrower Schlossquellauf

10 km: 0:42:03 (Fielmann Marathon 2009),

10,2 km: 0:43:38 (18. Ueckermünder Abendlauf – 2009) Ergebnisse 18. Ueckermünder Abendlauf

10,5 km: 0:44:56 (Fielmann Marathon 2009),

15 km: 0:01:16 (Spreewaldlauf 2007),

HM (21,095 km): 1:32:23 Stunden (4. Elbdeichmarathon Tangermünde 2011)

Marathon (42,195 km):  3:37:43  Stunden (Oberelbe Marathon 2011),

 3:25:59 Stunden (handgestoppt Split Rodgau 2012)

50km Lauf: 4:05:30 Stunden (Rodgau 2012),

Röntgenlauf (63,3 km): 6:03:38 Stunden (30.Oktober 2011),

Müritzlauf (76,7 km): 7:59:37 Stunden (Waren/Müritz 2012).

TransVulcania(83,3 km +4415/-4110 Hm): ?:??:?? (Fuencaliente-Los Llanos 2013)

100 km Sportwandern: 13:45:02 (Horizontale 2011)

UTMB 166km oder ähnlich anspruchvolles: (in der M50 2014)

12 Stundenlauf:

24 Stundenlauf:

48 Stundenlauf:

 

 

Altes:

Halbmarathon: 1:33:00 (Citylauf Dresden 2011) 1:34:33 (Dresdener Citylauf 2009),

Marathon (42,195 km): 3:37:47 (Karlsruhe Marathon 2009),

50km Lauf: 4:41:01 Stunden (Röntgenlauf 2011),