Während ich meinen heutigen Barfußlauf Revue passieren lasse, erreichen mich schlechte Nachrichten unseres Staffelteams für die Saale-Horizontale. Unsere Schlussläuferin hat sich verletzt und muss somit 6 hoffnungsvolle Mitkämpfer opfern. Da steckt man nicht drin.

Aufgerufen sind also alle, die am Samstagnachmittag noch nix vorhaben und einen schönen Trainingslauf in’s Ziel (!!!!) für die Frischluftfanatiker absolvieren möchte. Nein, Mann bzw. Frau wird sogar Teammitglied und kann an der furiosen Abschiedsparty auf dem Schottplatz teilnehmen. Es sind lediglich 10 km zu rennn und auch das Höhenprofil ist nicht das Anstrengendste. Also, ran an die Berge und 6 Enthusiasten den Tag gerettet. Kontakt über mich oder über Juliregen.

Trau Dich und sei die Kathi - unsere neue, schnelle Schlussläuferin

Mein Feierabendlauf fand unter herrlichen Bedingungen statt. Leicht bewölkter Himmel und 14°C Lufttemperatur. Meine Fußprobleme stehen nach wie vor an und ich hoffe immer noch auf die Heilung durch Gymnastik und Entlastung des Fußgewölbes, indem ich auch im Alltag gedämpfte (Lauf-)Schuhe trage. Die Aussichten sind nicht rosig, sollten auch die Einlagen keine Besserung bringen. Doch bis ich die habe … langsam mahlen auch die Orthopädieschuhmachermühlen.

Zur Feier des Barfußlauftages lief ich 2x500m rückwärts. Schön langsam, im 7 Minuten Tempo. Das schaffte Entlastung für die Zehenmuskulatur, da die Abrollbewegung eine völlig andere ist. Nach 4,2 Kilometern ließ ich es heute gut sein, eine Erholung und ein gutes Fußtraining sind die Läufe in jedem Fall.

Mit dem heutigen Tage geht auch das erste Trainingshalbjahr zu Ende. Die Monatsstatistiken findest Du hier. Ansonsten brachte der Juni viele neue Lauferfahrungen und wunderschöne Momente, besonders während der langen Läufe in meinem neuen Laufgebiet am See.